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2012年4月27日 (金)

2012年5月クラスの空き状況

2012年5月開催クラスの空席情報をお知らせします。

安全で手に入るものを材料として作ります。
※メニューは食材の関係により、変更になる場合もあります。

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今月より、体質診断をリニューアルしました。
1週間の食事メモがなくても受けられるシンプルなスタイルです。
お気軽にお越しください。

■体質診断Day
あなたの体質を診断し、いいところ悪いところ、知りましょう。
そしてあなたに合った食事の仕方指導します。

下記日程の中から、希望日時をご連絡ください。

診断日:5月9日(水) 9:30~×/ 10:30~× /11:30~○
       23日(水) 9:30~○ / 10:30~○ /11:30~○
       30日(水) 9:30~× / 10:30~× /11:30~×
場 所:Masa宅(成瀬)
診断費:2,500円

むくみ・冷えのあるかた、夏にのぼせる方、
この時期の過ごし方を知って、元気になりましょう!

■としの助産院コミュニティクラス(空き)
日 時:5月10日(木)11:00~13:00   
場 所:としの助産院(東玉川学園)   
参加費:1,700円/キッズ400円  定員13名

■キッチン1 <ピタパンをつくりましょう>(空き)
日 時:5月11日(金)10:30~13:00
場 所:Masa宅(成瀬)※送迎あり(成瀬駅)
参加費:会員2,000円/非会員2,500円/キッズ300円 定員10名
 ・ピタサンドとスープ、サイドディッシュ

■キッチン2 <ふだんのおかず・春>(残1)
日 時:5月18日(金)10:30~13:00
場 所:Masa宅(成瀬)※送迎あり(成瀬駅)
参加費:会員2,000円/非会員2,500円/キッズ300円 定員10名
 ・根菜入りさつま揚げ風、切干イタリアンなど

■勉強会 <梅雨の過ごし方とカラダの整え方>(残1)
日 時:5月21日(月)10:30~13:00
場 所:Masa宅(成瀬)※送迎あり(成瀬駅)
参加費:会員2,000円/非会員2,500円 定員10名
 ・むくみ・冷えのあるかた、夏にのぼせる方、この時期の過ごし方を知って、元気になりましょう!
 ※おにぎりとスープの軽食付

■ワンディッシュキッチン勉強会 <メタボ対策!>(残席4)
日 時:5月24日(木)10:30~13:00
場 所:Masa宅(成瀬)※送迎あり(成瀬駅)
参加費:会員2,000円/非会員2,500円/キッズ300円 定員10名
 パパのメタボが心配...自分のおなか周りも心配...
 ダイエットしなくても済むようにカラダのサイクルを知りましょう。
 ガッツリだけどダイエットメニュー2品と勉強会。

■アロマキッチン(空き)
日 時:5月25日(金)10:30~13:00   
場 所:Masa宅(成瀬)  ※送迎あり(成瀬駅)   
参加費:3,000円  定員6名
 今のあなたに合ったスパイスをチョイスして調理します。
 簡単チャートで見つけるアロマスパイス。
 (辛みのあるものではありません)

■ランチ会 <ミニビュッフェ>(残3)
日 時:5月28日(月)11:00~13:00
場 所:Masa宅(成瀬)※送迎あり(成瀬駅)
参加費:会員1,200円/非会員1,500円/キッズ300円
 ・みなさんありがとう、感謝ランチ会!

■カフェキッチン<梅雨を乗り切るカラフルヘルシーレシピ>(残1)
日 時:5月31日(木)10:30~13:00
場 所:Masa宅(成瀬)※送迎あり(成瀬駅)
参加費:会員4,000円/非会員4,500円 定員4名
 黒酢・トマト・オクラ・梅酢などを使ってじめじめを吹き飛ばしましょう!
 色鮮やかな野菜たちを使って美しく仕上げます。
 シンプルなスイーツ付。

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●自宅開催のキッチンには子供の遊び相手スタッフがつきます。
(注: 完全託児ではありません)

●都合により、メニューの変更があります。

●お申し込みは、macro_application@mskitchen.orgまでお願いします。

 としの助産院でのクラスの申し込みもこちらで受け付けています。
 タイトル「5月のマクロちっく」でお願いします。
 (はじめての方は迷惑フォルダに入る可能性があるので必ずお願いします)
 希望クラス/お名前/キッズ&送迎の有無/当日の連絡先/アレルギーの有無
 を明記のうえ、お申し込み下さい。
 2日たっても返信がない場合、再送願います。
 (土日祝日をはさむ場合、返信が遅れますのでご了承ください)
 なお、開催日2日前以降のキャンセルは、全額いただきますのでご了承ください。
 皆様の参加、お待ちしています!!

●キッチンの様子などはこちらからご覧になれます。
 M's Kitchen活動ブログ
 http://masamacro.cocolog-nifty.com/ms_kitchen

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NPO法人 M's  Kitchen
理事長 高見澤昌代(Masa)
HP http://www.mskitchen.org/
スタッフブログ http://masamacro.cocolog-nifty.com/ms_kitchen/
予約専用アドレス macro_application@mskitchen.org
お問い合わせ・Masaへのメール masamacro1105@jcom.home.ne.jp
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