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2011年9月15日 (木)

10月のスケジュール

2011年10月のスケジュールをお知らせします


安全で手に入るものを材料として作ります。
メニュー決定は直前になりますので ご了承ください。

空席情報は、ブログのトップページ、
もしくはHPのスケジュールと空席情報
更新されていますのでそちらをチェックしてください。



■キッチン
 日 時:10月6日(木)10:30~13:00
 場 所:Masa宅(成瀬)※送迎あり(成瀬駅)
 参加費:会員2,000円/非会員2,500円/キッズ300円 定員10名

 秋の食材を使ったしっかりおかずのクラス。
 スイーツつき。
 しっかり基礎も学びたい方に。

■ワンディッシュ勉強会
 日 時:10月11日(火)10:30~13:00    
 場 所:Masa宅(成瀬)  ※送迎あり(成瀬駅)    
 参加費:会員1,700円/非会員2,000円/キッズ300円  定員10名

 冬の乾燥肌対策!
 アンチエイジングの決め手は秋の食卓。


■としの助産院コミュニティクラス               
 日 時:10月13日(木)11:00~13:00    
 場 所:としの助産院(東玉川学園)    
 参加費:1,700円/キッズ400円  定員13名    

 育児の不安、出産の情報などお話しながら、         
 カラダによい食事を食べてみませんか?
 誰でも参加できます。
 久しぶりの方も初めての方もぜひどうぞ!


■トレードスクール/パワーヨガを試してみませんか?(仮)
 日時:10月17日(月)10:15~12:30    
 場所:まちだ中央公民館7階>和室
 参加費:ワンコイン(500円)または、講師のウイッシュリストにあるもの
 定員:10名
 講師:松尾桃子
     ハタヨガ指導者のIVA DRTINA-HALLの下、ヨガインストラクター
     養成スクールを卒業、その後、ヨガスタジオ&ホットヨガスタジオにて
     ヨガとピラティスを教える。
     出産後、ママも気軽に始められるヨガレッスンを開催中。
     http://ameblo.jp/yogatime-daisuki/ 

 トレードしたいもの:調味料(甜菜糖、醤油、味噌、オリーブオイルなど)、
             乾物、塩麹、野菜、ドライフルーツなど
 
 持ち物:水、タオル、ヨガマット(なければハンドタオル)、動きやすい服装

 今回は少しパワーヨガを取り入れ、カラダをしっかり動かしたいなと思う方、
 ぜひお待ちしています。


■オーラ・食事指導
日 時:10月18日(火) 9:40~/10:20~/11:00~/11:40~    
場 所:Masa宅(成瀬)    
金 額:ひと枠体質診断のみ2,000円/オーラ診断3,000円
※1週間の食事日記を持参してください。

■ワンディッシュキッチン    
 日 時:10月20日(木)11:00~13:00
 場 所:としの助産院(東玉川学園)    
 参加費:1,700円/キッズ400円 定員13名
   
 ※簡単なメニュー2品
  育児の不安、出産の情報などお話しながら、
  カラダによい食事を作ってみませんか?
  誰でも参加できます。
  久しぶりの方も初めての方もぜひどうぞ!


■カフェキッチン
 日 時:10月21日(金)10:30~13:00    
 場 所:Masa宅(成瀬)  ※送迎あり(成瀬駅)    
 参加費:会員4,000円/非会員4,500円  定員4名
   
 ベジバーガー/生麩のグラタンを予定しています。

 メニューのバランスと盛付けなどをしっかり教えます。
 おうちでおもてなし、将来カフェを開きたい方に...


■すぐベジキッチン
 日 時:10月24日(月)10:30~13:00
 場 所:Masa宅(成瀬)※送迎あり(成瀬駅)
 参加費:会員2,000円/非会員2,500円/キッズ300円 定員10名

 さっと作れる献立を2パターン。
 レクチャー中心で、座って見ながら学べます。
 (もちろん実習参加もOKです)
 忙しいママ必見のクラスです。


■マクロビスイーツクラス               
 日 時:10月25日(火)10:30~ 12:00    
 場 所:としの助産院(東玉川学園)    
 参加費:2000円 定員10名    
 講 師:Satoe    
 ※砂糖・たまご・乳製品を使わないスイーツ2品


■ランチ会
 日 時:10月31日(月)11:00~ 13:00    
 場 所:Masa宅(成瀬)  ※送迎あり(成瀬駅)    
 参加費:1,200円/キッズ 300円    

 季節の野菜を中心に作る家庭料理を味わっていただきます。
 みんなでワイワイ、カラダとココロに優しい生活について
 お話します。

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●自宅開催のキッチンには子供の遊び相手スタッフがつきます。
(注: 完全託児ではありません)

●都合により、メニューの変更があります。

●お申し込みは、macro_application@mskitchen.orgまでお願いします。
 としの助産院でのクラスの申し込みもこちらで受け付けています。
 タイトル「10月のマクロちっく」でお願いします。
 (はじめての方は迷惑フォルダに入る可能性があるので必ずお願いします)
 希望クラス/お名前/キッズ&送迎の有無/当日の連絡先/アレルギーの有無
 を明記のうえ、お申し込み下さい。
 2日たっても返信がない場合、再送願います。
 (土日祝日をはさむ場合、返信が遅れますのでご了承ください)
 なお、前日以降キャンセルは、全額いただきますのでご了承ください。
 皆様の参加、お待ちしています!!

●キッチンの様子などはこちらからご覧になれます。
 M's Kitchen活動ブログ
 http://masamacro.cocolog-nifty.com/ms_kitchen

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NPO法人 M's  Kitchen
理事長 高見澤昌代(Masa)
HP http://www.mskitchen.org/
スタッフブログ http://masamacro.cocolog-nifty.com/ms_kitchen/
予約専用アドレス macro_application@mskitchen.org
お問い合わせ・Masaへのメール masamacro1105@jcom.home.ne.jp
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