９月の親子キッチンのお知らせ

９月８日の親子キッチンのメニューはこちらの予定です。

①お豆のハンバーグサンド

②トマトとモロヘイヤサラダ

③ナスのポタージュ

④豆腐のヨーグルト風

子どもにしてもらう作業は

・ハンバーグ生地作り、成形

・自分でサンドイッチをつくる

・トマト湯剥き、カット

・モロヘイヤ茹で

参加者により作業を増やします。

年齢に関係なく、興味があり、一緒にやってみたいという
親子でしたらどなたでも参加できます。

皆様の参加お待ちしています！！

詳しくはこちらのページをご覧ください。

お申し込みお問い合わせはこちらまで

７月のＹＯＧＡ with ＬUNCH

＊　ＹＯＧＡ with 　MACROBIOTIC ＬUNCH 　＊

～ＹＯＧＡってどういうもの？
～興味はあるけど、体かたいから無理かも・・・。
～以前やってはいたけど、最近は忙しくてできないなぁ。。。
～最近腰痛がひどい。etc


いつも、子供第一優先、がんばっているママ、
その一時間だけでも自分の心と体を知る時間。

自分の体と向き合うとき、自然と内なる心とも向き合います。

おもいっきり伸びで、心も体もリフレッシュ
体が喜ぶマクロちっく体験ランチとナチュラルスイーツで元気になってみませんか？
   

一緒に気持ちよく体を動かしましょう！

７月８日（水）　１４日（火）　各回定員６名

10：30～　受付開始

11:00～　ＹＯＧＡ　スタート（一時間）

12：15～　Macrobiotic Lunch　ナチュラルスイーツ付
　　　　　　　　マクロちっくなお料理についてのレクチャー付き
13：15     解散

金額　\2500
　　　　　託児料金1人500円、2人目からは300円

　　　ＫＩＤＳランチ代　￥200（ご飯を食べる子供のみ）

持ち物　バスタオル　動きやすい服装でお越しください。
　　　　　(ヨガマットはこちらで用意してあります）

開催場所：某マンション集会場(最寄駅玉川学園前）
　　　　　　　はじめての方は、連絡をいただければ、
　　　　　　　詳しい住所・連絡先を教えます


お申込みは　こちらから。
　　　　　　　　今回からＹＯＧＡインストラクターMiwaへの申し込みになります。



この日は送迎は原則としてありませんが、
参加者で車を出してくださる人がいる場合駅までの送迎あります。
また、玉川学園前から送迎バスがあります。
こちらを利用希望の方は、場所を教えますので、お知らせください。

皆様の参加、お待ちしています！

ＹＯＧＡインストラクター　Ｍｉｗａ　(マクロちっくランチ会認定）
Macrotic life インストラクター　Ｍａｓａ

質問・お問い合わせ

キッチン・ランチ＆勉強会についてのお問い合わせ
質問等は直接Ｍａｓａまでどうぞ。

体調などに関するご質問は、順次受けていきますので
お返事は遅くなる場合がありますが、お待ちくださいね！


体質診断＆食事指導も行っています。
出張キッチン＆ランチは人数費用要相談。

お問い合わせ・質問は　Ｍａｓａまでどうぞ

キッチン・ランチ＆勉強会の予約は
macro_application@yahoo.co.jp　（担当satoe)　までお願いします。

お知らせ

・１６日　としの助産院　基礎クラスランチ
・１７日　ランチ会
・１８日　ミニランチ＆体質診断会

明日、１６日にとしの助産院で、基礎クラスのランチ会行います！

「陰陽について」

ちょっとお勉強しながら、マクロちっくランチ食べましょう。

妊婦さん、産後のかただけでなく、このクラスは一般にも
募集します。

難しいことではないですけど、今後のマクロちっくランチ会を
楽しむためにも、この陰陽の理解は欠かせません！

ただのベジタリアンじゃないんです！というところをお教えします。

まだ若干空きがありますので、みなさまどうぞご参加ください！


１１時～１３時３０分
としの助産院
参加費　２５００円

申し込みは、こちらからか、としの助産院へ。

としの助産院へのアクセスはこちら

http://www.toshino.jp/category/1200743.html



１７日のランチはキャンセル１名出ました。
参加希望の方はお早めに！

１８日体質診断会＆ミニランチ

ひとり２０分

１０時２０分～　１０時４５分～×　１１時１０分～×
１１時３５分～×　１２時～　　　１２時５分～

この枠で、予約を受け付けます。

ランチが出るのは１１時過ぎからの予定ですが、
１７日に出す予定のサンドイッチランチの軽食版を出す予定。

診断のみの人は１５００円　ランチつき希望の人は２０００円です。

この日は送迎はありませんのでご了承ください。

また、２～３日の食べたものをメモして持参してください。

皆様の参加お待ちしています！！



すべての予約は　メールでおねがいします！

　

７月のキッチン＆ランチ

７月のキッチン＆ランチの日程が決まりました。

ランチ会
７月１７日（木）　１１時～１３時

参加費１０００円　キッズ２００円
満員御礼キャンセル待ち


キッチン
７月３日（木）１０時４５分　８日（火）　１０時３０分より

両日とも満員御礼キャンセル待ち

７月のメニューは

お肉がない！なんて言わせない、満足豆腐ハンバーグ。
そして、今月のキッチンで作った梅酢しょうがを使った変わり揚げ。

あとはその時期に手に入る野菜で副菜を２品くらい作ります。

今後は、見せるキッチンだけでなく、参加型、調理実習形式に
していきたいと思います。

お申し込みはこちらから。

お名前・日にち・送迎キッズの有無を明記の上送信してください。

お待ちしています！


としの助産院ランチ会リピータークラス　７月１０日　１１時～

基礎クラス３回コースの３回目　７月１６日　１１時～
（陰陽について知ろう）

こちら２つのランチ会については　としの助産院か、こちらからどうぞ。




ランチ会はまだ未定です。
７月のキッチン、要望があれば、もう１日設定する可能性もあります。
ご希望のかたは早めにご連絡ください。
日程を調節します。

急募です！！

２７日のランチ会が、運動会や幼稚園行事の中止＆振り替えにより
キャンセルが多く、開催不可能となりました。

２９日に変更となりましたので、参加ご希望の方はこちらまで！！

アジアン料理です。

マクロビオティック基礎クラス

としの助産院で、「マクロビオティックって何？」を
気軽に勉強できるクラスを毎月開催しています。
もちろんおいしいマクロちっくランチつき。

この勉強会は一般の方でも参加できますし、堅苦しいものでも
ないので、初心者でちょっとかじってみたい方も大歓迎！

３回で１クールのクラスですが、単発の参加もOKです。

５月は１９日「マクロビオティックって？」
６月は２３日に「基礎キッチン」
７月は未定ですが「陰陽の話や生活への取り入れ方」など勉強します。

http://www.toshino.jp/article/13265061.html

申し込み＆詳細はこちらから↑

皆様のご参加お待ちしています！

お知らせ

４月のキッチン＆ランチ情報

１７日＆２８日マクロちっくキッチンは満員御礼キャンセル待ちです。

２２日、キャンセル２名出ました。参加希望のかたはこちらまで。

２４日は一応開催最少人数はクリアしていますが、
ご希望の方はあと１～２名入れます。
ご希望の方はこちらまで。

皆様のごさんかお待ちしています！！

２月のキッチン＆ランチのお知らせ

～２月のキッチン～


２１日(残２名）・２２日(キャンセル待ち）

キッチンアドバンス（１０時４５分集合～１３時３０分）
キッチン基礎に参加された方、もしくはマクロビオティック調理法の知識を持っている方。

２月の旬の野菜　ねぎ・キャベツ・セロリを使った料理を紹介します。
毎日の食卓に登場できるようなメニューを考えています。

料金は各１８００円　一口おやつご希望の方は５０円増
持ち物は　エプロン・三角巾・ハンドタオル・メモ・マイ包丁持参歓迎
横浜線成瀬駅の送迎あり
実習後、試食がありますが、基本的にお子様のお食事はありません。
（おにぎりくらいならありますが・・・）

～２月のランチ～

１４日　としの助産院　ランチ会リピータークラス　１１時～１３時３０分

根菜とキノコのシチューと焼きたてパン

２５日　としの助産院　ランチ会基礎クラス　１１時～１３時３０分

ランチ会基礎クラスは３回で１クールの「マクロビオティックって何？」を知ってもらう
クラスです。
３回続けて参加する必要はありませんが、基礎３回に参加すると、リピータークラスの
お料理がより楽しく感じられるハズです！

上記のランチ会は、直接としの助産院にお申し込みください。

２６日(残６名）・２８日(キャンセル待ち）　ランチ会　１１時～１３時３０分　
　　　　　　　　　参加費１０００円（スイーツつき）キッズプレート２００円

両日とも半分埋まっています、予約はお早めに～！

みんなでわいわい・子連れが多いにぎやかなランチ会です。
横浜線成瀬駅の送迎あり

ランチ＆キッチンともにお申し込みは・・・

・氏名
・送迎の有無
・ランチ参加はキッズプレートの有無

を明記の上、こちらにメールでお申し込みください。

迷子メールが結構あります。
３日以内にお返事がない場合、再度連絡をお願いします。
迷子メール防止のため、タイトルは「２月のマクロちっく」でお願いします。
初参加の方は、メールの連絡をいただいた後に、住所＆連絡先をお教えします。


皆様のご参加お待ちしています！

Masa　
　

変更です・・・・

今日、我が家に光ケーブルが入りました。
以前壊れたPCも買い替え、今日よりNEW環境でスタートです。

Vistaって、アカウントがいっぱいあると、ユーザーを一個一個
設置しなくちゃならないから、ちょと面倒です。

ま、すぐつながるから苦労はないけど。。。

以前のPCに入っていたアドレスは、すべて破損しましたので
今までのようにお知らせメールはありません。

希望者のみです。

そして、メールアドレスも変更になります。
今までのは１１月いっぱいで閉めますので、早めに変更
お願いします。

アドレスは、サイドバーのキッチン・ランチのお知らせ・予約のページの
下のほうにありますので、お手数ですが、登録お願いします。

今日は画像もまだ、UPができない状態なのでこの辺で。。。。

今日の夕飯はちなみに・・・・
玄米ご飯・厚揚げと春菊の味噌炒め・無農薬ジャガイモのグリル
枝豆・・・・・・先日食べた「あけぼの」があまりにおいしすぎて
タケトがまずくて食べませんでした（笑）

ブログ開設しました！

こんにちは！Masaです。

アルカンシェールのＨＰ編集を始めて
早や5年になろうとしています。

自分専用のコラムでちょこちょこ活動をＵＰ
していましたが、ランチ会も起動に乗りはじめ
自分自身からの発信にしたほうがいいかな？
というわけで、このブログを開設しました！

食べる・飲む・テニスする・旅行するが
大好きな家族の模様も交えてぼちぼち
更新していきますのでよろしく！！

今日は暑かったので揚げ素麺をトッピングした
アジアンサラダを作りました。

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