お知らせ

9月の親子キッチンのお知らせ

9月8日の親子キッチンのメニューはこちらの予定です。

①お豆のハンバーグサンド
②トマトとモロヘイヤサラダ
③ナスのポタージュ
④豆腐のヨーグルト風
子どもにしてもらう作業は
・ハンバーグ生地作り、成形
・自分でサンドイッチをつくる
・トマト湯剥き、カット
・モロヘイヤ茹で
参加者により作業を増やします。

年齢に関係なく、興味があり、一緒にやってみたいという
親子でしたらどなたでも参加できます。

皆様の参加お待ちしています!!

詳しくはこちらのページをご覧ください。
お申し込みお問い合わせはこちらまで

| | コメント (0) | トラックバック (0)

7月のYOGA with LUNCH

* YOGA with  MACROBIOTIC LUNCH  *

~YOGAってどういうもの?
~興味はあるけど、体かたいから無理かも・・・。
~以前やってはいたけど、最近は忙しくてできないなぁ。。。
~最近腰痛がひどい。etc

Yoga1

いつも、子供第一優先、がんばっているママ、
その一時間だけでも自分の心と体を知る時間。

自分の体と向き合うとき、自然と内なる心とも向き合います。

おもいっきり伸びで、心も体もリフレッシュ
体が喜ぶマクロちっく体験ランチとナチュラルスイーツで元気になってみませんか?
Yoga2    Yoga3

一緒に気持ちよく体を動かしましょう!

7月8日(水) 14日(火) 各回定員6名

10:30~ 受付開始

11:00~ YOGA スタート(一時間)

12:15~ Macrobiotic Lunch ナチュラルスイーツ付
        マクロちっくなお料理についてのレクチャー付き
13:15     解散

金額 \2500
     託児料金1人500円、2人目からは300円

   KIDSランチ代 ¥200(ご飯を食べる子供のみ)

持ち物 バスタオル 動きやすい服装でお越しください。
     (ヨガマットはこちらで用意してあります)

開催場所:某マンション集会場(最寄駅玉川学園前)
       はじめての方は、連絡をいただければ、
       詳しい住所・連絡先を教えます
Yoga4

お申込みは こちらから。
        今回からYOGAインストラクターMiwaへの申し込みになります。



この日は送迎は原則としてありませんが、
参加者で車を出してくださる人がいる場合駅までの送迎あります。
また、玉川学園前から送迎バスがあります。
こちらを利用希望の方は、場所を教えますので、お知らせください。

皆様の参加、お待ちしています!

YOGAインストラクター Miwa (マクロちっくランチ会認定)
Macrotic life インストラクター Masa

| | コメント (0) | トラックバック (0)

質問・お問い合わせ

キッチン・ランチ&勉強会についてのお問い合わせ
質問等は直接Masaまでどうぞ

体調などに関するご質問は、順次受けていきますので
お返事は遅くなる場合がありますが、お待ちくださいね!


体質診断&食事指導も行っています。
出張キッチン&ランチは人数費用要相談。

お問い合わせ・質問は Masaまでどうぞ

キッチン・ランチ&勉強会の予約は
macro_application@yahoo.co.jp (担当satoe) までお願いします。

| | コメント (1) | トラックバック (0)

お知らせ

・16日 としの助産院 基礎クラスランチ
・17日 ランチ会
・18日 ミニランチ&体質診断会

明日、16日にとしの助産院で、基礎クラスのランチ会行います!

「陰陽について」

ちょっとお勉強しながら、マクロちっくランチ食べましょう。

妊婦さん、産後のかただけでなく、このクラスは一般にも
募集します。

難しいことではないですけど、今後のマクロちっくランチ会を
楽しむためにも、この陰陽の理解は欠かせません!

ただのベジタリアンじゃないんです!というところをお教えします。

まだ若干空きがありますので、みなさまどうぞご参加ください!


11時~13時30分
としの助産院
参加費 2500円

申し込みは、こちらからか、としの助産院へ。

としの助産院へのアクセスはこちら

http://www.toshino.jp/category/1200743.html



17日のランチはキャンセル1名出ました。
参加希望の方はお早めに!

18日体質診断会&ミニランチ

ひとり20分

10時20分~ 10時45分~× 11時10分~×
11時35分~× 12時~   12時5分~

この枠で、予約を受け付けます。

ランチが出るのは11時過ぎからの予定ですが、
17日に出す予定のサンドイッチランチの軽食版を出す予定。

診断のみの人は1500円 ランチつき希望の人は2000円です。

この日は送迎はありませんのでご了承ください。

また、2~3日の食べたものをメモして持参してください。

皆様の参加お待ちしています!!



すべての予約は メールでおねがいします!

 

| | コメント (0) | トラックバック (0)

7月のキッチン&ランチ

7月のキッチン&ランチの日程が決まりました。

ランチ会
7月17日(木) 11時~13時


参加費1000円 キッズ200円
満員御礼キャンセル待ち


キッチン
7月3日(木)10時45分 8日(火) 10時30分より

両日とも満員御礼キャンセル待ち

7月のメニューは

お肉がない!なんて言わせない、満足豆腐ハンバーグ。
そして、今月のキッチンで作った梅酢しょうがを使った変わり揚げ。

あとはその時期に手に入る野菜で副菜を2品くらい作ります。

今後は、見せるキッチンだけでなく、参加型、調理実習形式に
していきたいと思います。

お申し込みはこちらから。

お名前・日にち・送迎キッズの有無を明記の上送信してください。

お待ちしています!


としの助産院ランチ会リピータークラス 7月10日 11時~

基礎クラス3回コースの3回目 7月16日 11時~
(陰陽について知ろう)

こちら2つのランチ会については としの助産院か、こちらからどうぞ。




ランチ会はまだ未定です。
7月のキッチン、要望があれば、もう1日設定する可能性もあります。
ご希望のかたは早めにご連絡ください。
日程を調節します。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

急募です!!

27日のランチ会が、運動会や幼稚園行事の中止&振り替えにより
キャンセルが多く、開催不可能となりました。

29日に変更となりましたので、参加ご希望の方はこちらまで!!

アジアン料理です。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

マクロビオティック基礎クラス

としの助産院で、「マクロビオティックって何?」を
気軽に勉強できるクラスを毎月開催しています。
もちろんおいしいマクロちっくランチつき。

この勉強会は一般の方でも参加できますし、堅苦しいものでも
ないので、初心者でちょっとかじってみたい方も大歓迎!

3回で1クールのクラスですが、単発の参加もOKです。

5月は19日「マクロビオティックって?」
6月は23日に「基礎キッチン」
7月は未定ですが「陰陽の話や生活への取り入れ方」など勉強します。

http://www.toshino.jp/article/13265061.html

申し込み&詳細はこちらから↑

皆様のご参加お待ちしています!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

お知らせ

4月のキッチン&ランチ情報

17日&28日マクロちっくキッチンは満員御礼キャンセル待ちです。

22日、キャンセル2名出ました。参加希望のかたはこちらまで。

24日は一応開催最少人数はクリアしていますが、
ご希望の方はあと1~2名入れます。
ご希望の方はこちらまで。

皆様のごさんかお待ちしています!!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

2月のキッチン&ランチのお知らせ

~2月のキッチン~


21日(残2名)・22日(キャンセル待ち)

キッチンアドバンス(10時45分集合~13時30分)
キッチン基礎に参加された方、もしくはマクロビオティック調理法の知識を持っている方。

2月の旬の野菜 ねぎ・キャベツ・セロリを使った料理を紹介します。
毎日の食卓に登場できるようなメニューを考えています。

料金は各1800円 一口おやつご希望の方は50円増
持ち物は エプロン・三角巾・ハンドタオル・メモ・マイ包丁持参歓迎
横浜線成瀬駅の送迎あり
実習後、試食がありますが、基本的にお子様のお食事はありません。
(おにぎりくらいならありますが・・・)

~2月のランチ~


14日 としの助産院 ランチ会リピータークラス 11時~13時30分

根菜とキノコのシチューと焼きたてパン

25日 としの助産院 ランチ会基礎クラス 11時~13時30分

ランチ会基礎クラスは3回で1クールの「マクロビオティックって何?」を知ってもらう
クラスです。
3回続けて参加する必要はありませんが、基礎3回に参加すると、リピータークラスの
お料理がより楽しく感じられるハズです!

上記のランチ会は、直接としの助産院にお申し込みください。

26日(残6名)・28日(キャンセル待ち) ランチ会 11時~13時30分 
         参加費1000円(スイーツつき)キッズプレート200円

両日とも半分埋まっています、予約はお早めに~!

みんなでわいわい・子連れが多いにぎやかなランチ会です。
横浜線成瀬駅の送迎あり

ランチ&キッチンともにお申し込みは・・・

・氏名
・送迎の有無
・ランチ参加はキッズプレートの有無

を明記の上、こちらにメールでお申し込みください。

迷子メールが結構あります。
3日以内にお返事がない場合、再度連絡をお願いします。
迷子メール防止のため、タイトルは「2月のマクロちっく」でお願いします。
初参加の方は、メールの連絡をいただいた後に、住所&連絡先をお教えします。


皆様のご参加お待ちしています!

Masa 
 

| | コメント (0) | トラックバック (0)

変更です・・・・

今日、我が家に光ケーブルが入りました。
以前壊れたPCも買い替え、今日よりNEW環境でスタートです。

Vistaって、アカウントがいっぱいあると、ユーザーを一個一個
設置しなくちゃならないから、ちょと面倒です。

ま、すぐつながるから苦労はないけど。。。

以前のPCに入っていたアドレスは、すべて破損しましたので
今までのようにお知らせメールはありません。

希望者のみです。

そして、メールアドレスも変更になります。
今までのは11月いっぱいで閉めますので、早めに変更
お願いします。

アドレスは、サイドバーのキッチン・ランチのお知らせ・予約のページの
下のほうにありますので、お手数ですが、登録お願いします。

今日は画像もまだ、UPができない状態なのでこの辺で。。。。

今日の夕飯はちなみに・・・・
玄米ご飯・厚揚げと春菊の味噌炒め・無農薬ジャガイモのグリル
枝豆・・・・・・先日食べた「あけぼの」があまりにおいしすぎて
タケトがまずくて食べませんでした(笑)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

ブログ開設しました!

こんにちは!Masaです。

アルカンシェールのHP編集を始めて
早や5年になろうとしています。

自分専用のコラムでちょこちょこ活動をUP
していましたが、ランチ会も起動に乗りはじめ
自分自身からの発信にしたほうがいいかな?
というわけで、このブログを開設しました!

食べる・飲む・テニスする・旅行するが
大好きな家族の模様も交えてぼちぼち
更新していきますのでよろしく!!

今日は暑かったので揚げ素麺をトッピングした
アジアンサラダを作りました。

Cid_001b01c69274c652e1e00200a8c0fm0554f1

| | コメント (0) | トラックバック (0)