6月のお知らせ

6月のキッチン＆ランチのお知らせです。

キッチンと勉強会には子供の遊び相手スタッフがつきます。

親子キッチンは未収園児対象を成瀬センターで企画中。
幼稚園以上のクラスはＭａｓa宅で予定しています。
日程決まり次第ＵＰします。

2日＆19日　Yoga & Macrobiotic Lunch
                 詳しくはこちらから

９日（火）　キッチン　　１０：３０～１３：１５　
　　　　　　　　ちょっぴりエスニックテイストなマクロちっく
　　　　　　　　セロリカレー　エスニック風から揚げなど予定しています
　　　　　　　　
　　　　　　　　　２０００円　キッズ３００円（食事なし１００円）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　子供の遊び相手スタッフあり

１１日（木）　としの助産院コミュニティクラス　１１：００～１３：００
　　　　　　　　リピーター、ご新規さん参加制限なしです。
　　　　　　　　ミニレクチャーつき　
　　　　　　　　１７００円　キッズ４００円　送迎なし
　　　　　　　　
　
１２日（金）　勉強会　１０：１５～１１：４５
　　　　　　　　　甘いものと上手に付き合おう！

　　　　　　　　砂糖・甘いもの・・・・マクロビスイーツも毎日食べるものでは
　　　　　　　　ありません。
　　　　　　　　　
　　　　　　　　上手な乗り切り方＆食事のアドバイスつき勉強会。
　　　　　　　　　自然の甘さだけで作るおやつのヒントなど。

　　　　　　　　２０００円

　　　　　　　　場所　成瀬センター和室　駐車場あり
　　　　　　　　（Ｍａｓａ自宅近くです）

　　　　　　　　遊び相手のスタッフはいますが
　　　　　　　　おもちゃがないので各自お持ちください。

１６日（火）　キッチン　１０：３０～１３：１５　季節の野菜たち
　　　　　　　　この時期旬の野菜を使って。

　　　　　　　　ズッキーニ・豆・セロリ・エリンギなどで普段使いのおかず。

　　　　　　　　２０００円　キッズ３００円（食事なし１００円）
　　　　　　　　　
　　　　　　　　

２６日（金）　　キッチン上級　１０：３０～１３：１５
　　　　　　　　朝手に入った食材をグループでメニューを考え仕上げます。
　　　　　　　　キッチンに半年以上、もしくはマクロビオティックの調理が
　　　　　　　　できる人に限ります。
                  メニューリングの指導、調理のアドバイスをしながら
　　　　　　　　自分で作り上げていくチカラをつけていくクラスです。
　　　　　　　　　２０００円　キッズ３００円　（食事なし１００円）

　　　　　　　　　
２５（木）　　としの助産院基礎クラス
　　　　　　　　　１１時～　　２５００円　キッズ４００円

　　　　　　　　　基礎クラス3回目「陰陽を知ろう！」になります。
　　　　　　　　　どなたでも参加可能。
　　　　　　　　　レクチャー後、マクロちっくランチを一緒に食べましょう！
　　　　　　　　　初心者歓迎。　
　
３０日（火）　　ランチ会　１１：００～
　　　　　　　　　１２００円　キッズ２００円

としの助産院でのクラスの申し込みも受け付けています。

お申込みは　タイトル「６月のマクロちっく」でお願いします。
（はじめての方は迷惑フォルダに入る可能性があるので必ずお願いします）

・希望クラス
・お名前
・キッズ＆送迎の有無　
を明記のうえ、macro_application@yahoo.co.jp　までお願いします。


２日たっても返信がない場合、再送願います。
（土日をはさむ場合、返信が遅れる場合がありますのでご了承ください）

なお、前日以降キャンセルは、全額いただきますのでご了承ください！

初めて参加の方は、予約をいただいた後に、連絡先をお教えします。

皆様の参加、お待ちしています！！


～お知らせメール登録～
キッチン＆ランチの日程がＵＰされるときに
お知らせメールを流します。
ご希望の方は、タイトルを「お知らせ登録」として
macro_application@yahoo.co.jp　　までお願いします。