カラダが資本！！

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今日はM市の市民大会。
３R、準決勝・決勝と３試合に挑みました！

３Rは若いカワイイ子たちだったので、とっても上手かったけど、
勝たせていただきました★

準決勝はシード選手。
死闘の末７－５で勝利。

いつもならここで、負けていただろうな！と思う場面で
自分に負けず、果敢に攻めていけたので、一歩成長です。

マクロビオティックをしていても、やっぱりハードな試合では
自分の能力以上の動きをしてしまったり、やっぱり相手が
いることだから、思うように行かない。

この準決勝で力を使い果たし、決勝では足がつってしまいました。
ナサケナイ。。。。　3-6で負けて準優勝です。。。。

もし自分が、週に１回１時間の練習じゃなければ、マクロビオティックの
中庸な心持で強いような気がするけど、自信がない自分を
高めるにはやっぱりもう少し陽性なパワーが必要だと実感。

以前マクロを実践している格闘家の方と話す機会があったけど、
試合の前１週間くらいは、少しお肉を摂るそうです。
そして激しい練習のため、酵素不足が心配なので生野菜を摂る
とも言っていました。

そう、この酵素こそ、ニンゲンの命の源。
この酵素がなくなったとき、寿命が終わる、といわれています。

酵素は運動やストレスによって大量に消費されます。
そして、この酵素は若さのヒケツでもあるんです。

マクロビアンも、ガチガチな人って結構老けている人が多いのは
そのせいかな？とも。

自分も、少し前まで、自分が老けた～と思うことも多々あったけど、
うまく酵素を取り入れて、ストレスをなくすと若々しく変身！！

でもな～、今日みたいに足がつってしまうなんて、まだまだ調整が
足りません。
ま、原因は睡眠不足・・・・わかっちゃいるんだけど。

精神的ストレスのために、自律神経が乱れていて、夜眠れない。
ひーちゃんもなかなか寝なかったり、夜中に眼が覚めたり。

最近はキッチンや食事アドバイスも始めたのでメールの返事も
ものすごく増えてきたし、ここで、ちょっと一息つこうかな。

子供との時間ももっと大事にしたいし、いつもやっていた英語の
勉強もここ半年、ご無沙汰で、ヒヤリングが落ちている事に
唖然としてしまったり。

掃除ももっときちっとやりたいし、のんびりお風呂もはいりたいし。

食べ物の陰陽も大事だけど、生活の陰陽がちょっとバランス
崩れています。もっと陰な部分を上手く取り入れて、まずは
快眠をGETしなくては。

やっぱりカラダが資本の私。
まだまだテニスも上手になりたいし、がんばるぞ～じゃなくて
まずカラダ、見直そうと思います。

ブログもガツガツ書くのを止めて、もう少しのんびりムードで
行きますので、よろしくお願いします。

マクロをはじめて、気持ちよくて楽しくて、そんな人はOKだけど、
何か精神的に苦しかったりつらかったり、そんな時は陰な
ものを取り入れて、調節してみましょうね。

陰なもの・・・・のんびりすること、癒される事。
　　アロマを受けたり、ヒーリングも陰のパワーです。

気持ちがしなやかでなければ、やっぱり試合にも勝てない。
逃げたりしないで、さらっと受け流せるココロもまた大事かと。

それはやっぱり、普段の生活＆心がけですな。

でもね、前回３位、今回２位、次は優勝だ～！
minminがんばるぞ～～～～！！

さて、昨日Deliで持っていたかんぴょうのトマト煮、すごく
おいしくて、GOODでしたわ～。

タケトがコンプレにのっけてウマウマと食べてしまいました。
もっとたっぷり作ろうっと。

カノウユミコさんのレシピをアレンジしたもので、すこし
子供向けの味に。来月はかんぴょうチャレンジしたいと
思います！

試合中は玄米梅干おにぎり３こ。

夜はトマトのパスタ、厚揚げとキャベツのガーリックサラダ。
思いもかけないウマさにタケトも１００点！！
疲れてご飯作る気力ないモードの割にはサエてたな（笑）

明日は仲間とテニス＆BBQ.
マクロ仲間もBBQに参加するので何をつくろうかな！？
もち、肉アリメニューです。

こういう気持ちの大きさも最近は自分で好きだったりして。

迷った時期もあったけど、今では人を否定しない自分が好き★

５月のランチ会・キッチンもこちらから。
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